FIT CAMP Meksyk dla kobiet

Hej Dziewczyny!

wraz z trenerką fitness Oliwią stworzyłyśmy dla Wa unikalną i super ekscytująca fit wyprawę do miejsca które tak obie kochamy. Tess ze swym ogromnym doświadczeniem w prowadzeniu wypraw oraz Oliwia pasjonatka i orędowniczka aktywnego stylu życia chcemy zaprosić Was do tej wspanialej przygody!
Nie tylko odwiedzicie najpiękniejszą miejsca na meksykańskim półwyspie, Jukatan, ale również zadbacie o swoje ciało i dusze. Oprócz zwiedzania Oliwia zaoferuje Wam szereg zajęć dostosowanych do poziomu każdej z uczestniczek. Będziemy się świetnie bawić na porannych rozruchach, intensywnych treningach interwałowych, aqua aerobiku, będziemy jeździć na rowerach, pływać na kajakach a wieczorami rozciągać się i relaksować z elementami jogi i medytacji,.
Będziecie pod profesjonalną opieką trenerską z holistycznym podejściem, albowiem ciało nierozerwalnie połączone jest z psyche i tylko całościowe zadbanie o siebie przynosi nam niesamowite efekty.
Po wyprawie wrodzicie do domu szczęśliwe, opalone, naładowane pozytywną energią i będziecie czuć się wspaniale we własnym ciele!

Przed nami:

Trening interwałowy z obciążeniem własnego ciała-ulubiona forma treningu spalająca maksymalną ilość kalorii, poprawiająca kondycję oraz wzmacniającą ciało i charakter 😁 Wykonujemy kilka rund bardzo intensywnych ćwiczeń przeplatanych przerwą na lżejsze ćwiczenia typu marsz. Podbijamy nasze tętno do górnej granicy, a następnie łapiemy oddech i uspokajamy bicie serca, aby za chwilę znów wzbić się na wyżyny wysiłku. Ten rodzaj treningów daje rewelacyjne rezultaty w krótkim czasie.

Relaksacja z elementami jogi i medytacji🧘‍♀️Wspaniały relaks po całym dniu na nogach, zwiedzaniu oraz treningu. Te zajęcia pozwolą nam się rozciągnąć, zadbać o regenerację mięśni i stawów, wyciszyć po dniu pełnym wrażeń, zajrzeć w głąb siebie i podziękować sobie za piękny dzień. Piękna muzyka, światło świec oraz zapach kadzideł umila nam ten wieczorny rytuał, ułatwią zasypianie oraz sprawia ze z wdzięcznością powitamy nowy dzień 🌸🧚‍♀️💙

A poza tym:

• jazda rowerami
• aqua aerobic
• ceremonia cacao
• nauka tańca … 

        i cała masa atrakcji!!! 

Od trenerki: 
Mam na imię Oliwia i jestem trenerką personalną, instruktorką fitness oraz spinningu.
Moja przygoda z aktywnym i zdrowym stylem życia rozpoczęła się ponad dwadzieścia lat temu, kiedy to jako nastolatka dołączyłam do osiedlowego domu kultury oferującego zajęcia aerobiku. Wtedy to połknęłam bakcyla i zachwycona trenerka która prowadziła zajęcia zapragnęłam pójść w jej   ślady.
Bardzo szybko nadarzyła się okazja dołączenia do intensywnego, trzymiesięcznego kursu instruktora rekreacji ruchowej i tak zaczęła się moja przygoda z nauką prowadzenia zajęć fitness.
Następnie wyprowadziłam się do Anglii i w międzyczasie zapalałam miłością do nauki o odżywianiu. Spędzałam wtedy wiele godzin na czytaniu we wszelkich dostępnych źródłach o wpływie odżywiania na nasze organizmy, a w międzyczasie intensywnie trenowałam na siłowni. Po 12 latach opuściłam Anglię i przez Vancouver dotarłam do rajskiego Meksyku. Tutejsza pogoda, natura i otwarta przestrzeń aż się prosi o prowadzenie aktywnego stylu życia, do czego zaczęłam zachęcać nowych znajomych i sąsiadów. Wszystko działo się u progu pandemii, kiedy to liczne zakazy, zamknięte siłownię i kluby fitness spowodowały z ludzie bardzo chętnie dołączali do naszej grupy entuzjastów aktywności ruchowej. Bardzo szybko zostałam poproszona o prowadzenie zajęć wiec z przyjemnością organizowałam nam codzienne Street workouts (treningi ‘uliczne’) podczas których biegaliśmy w terenie i ćwiczyliśmy na ławkach, murkach, plaży a następnie wskakiwaliśmy do błękitnego morza! Wymagający trening, świetna zabawa, niepowtarzalna wakacyjna atmosfera oraz niesamowita energia były gwarantem powodzenia moich zajęć.
Kiedy ograniczenia zelżały, kluby fitness zaczęły zwracać się do mnie z prośbą o prowadzenie zajęć co też do dziś czynie z ogromna przyjemnością.
Jestem instruktorka spinningu oraz zajęć siłowych i HIIT dla kobiet w najlepszych siłowniach i klubach fitness w Playa del Carmen.
Uwielbiam swoja pracę i pragnę, aby coraz więcej osób doświadczyło przyjemności i korzyści ćwiczenia w tak pięknych miejscach.

To co, ruszamy!!

Termin:

28.04 – 10.05.2022

maj 2023 – zapytaj o dokładny termin

Koszt wyprawy: 6900 zł